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                                                                                   TRIS DI VERDURE 200 gr. di carote 200 gr. di patate 200 gr. di broccoli 1 cucchiaino di semi di girasole 1 cucchiaino scarso di curcuma 1 spicchio di aglio olio evo sale q.b.    Pelate le carote ,le patate, pulite i broccoli e metteteli a cuocere a vapore in una vaporiera  (in alternativa potete lessarle).A cottura ultimata spezzettare le verdure, mettetele in una padella e fatele insaporire con aglio ,l'olio ,la curcuma ed i semi di girasole. Salate a piacere Buon appetito                                                                                     Saluti da Maria Grazia
Broccoli, patate, carote (ingredienti per la ricetta)
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